1 serving (200 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 17.6 g | 22% | |
| Gordura Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sódio | 235.3 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 470.6 mcg | 2353% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 705.9 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salmão grelhado e legumes no vapor
Salmão Grelhado e Legumes Cozidos a Vapor são um prato delicioso e nutritivo, repleto de sabor e benefícios para a saúde. Esta refeição apresenta salmão grelhado perfeitamente, conhecido por sua textura rica e flocos e altos níveis de ácidos graxos ômega-3, que promovem a saúde do coração. Acompanhado por uma vibrante mistura de legumes cozidos no vapor, incluindo brócolis, cenouras e pimentões, este prato é um elemento essencial da culinária mediterrânea, celebrado por sua simplicidade e saudabilidade. O método de cozimento a vapor preserva os nutrientes e as cores naturais dos vegetais, tornando-o leve mas satisfatório. Aproveite um prato que não é apenas saboroso, mas também um impulso vibrante para o seu bem-estar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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