1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 31.7 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 9.5 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potássio | 396.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Repolho vermelho grelhado
A couve-roxa grelhada é um acompanhamento vibrante que transforma este vegetal crucífero em uma delícia defumada e tenra. Embalada com nutrientes, é rica em vitaminas C e K, e possui poderosos antioxidantes. Originando-se de várias culinárias ao redor do mundo, este prato brilha em churrascos de verão e festins mediterrâneos. Simplesmente marinada em azeite de oliva, vinagre balsâmico e alho, a couve é grelhada até caramelizar, realçando sua doçura natural. Não só é uma opção de baixa caloria, mas também adiciona um toque de cor e sabor a qualquer refeição, tornando-se uma escolha saudável e deliciosa para todos!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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