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Cogumelos portobello grelhados

Cogumelos portobello grelhados

Vegetable

Avaliação do Item: 85/100

1 serving (100 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.

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70
calorias
6
proteína
8
carboidratos
1
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (200g)
Calorias
70
% Valor Diário*
Gordura Total 1 g 1%
Gordura Saturada 0.2 g 1%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 20 mg 0%
Carboidratos Totais 8 g 2%
Fibra Alimentar 2 g 7%
Açúcares 4 g
proteína 6 g 12%
Vitamina D 20 mcg 100%
Cálcio 6 mg 0%
Ferro 1 mg 5%
Potássio 728 mg 15%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

49.2%
36.9%
13.8%
Gordura: 9 cal (13.8%)
Proteína: 24 cal (36.9%)
Carboidratos: 32 cal (49.2%)

About Cogumelos portobello grelhados

Cogumelos Portobello Grelhados são um prato vegetariano delicioso e substancioso, repleto de sabor e umami. Originários da culinária italiana, esses cogumelos grandes e carnudos são marinados em uma mistura de vinagre balsâmico, azeite de oliva e ervas frescas antes de serem grelhados à perfeição. Rica em antioxidantes e com poucas calorias, eles são uma excelente fonte de fibras, tornando-os uma escolha saudável para quem procura adicionar mais opções à base de plantas à sua dieta. Sejam servidos como prato principal ou acompanhamento saboroso, os cogumelos Portobello grelhados entregam um sabor satisfatório que é ao mesmo tempo nutritivo e indulgente.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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