1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 9.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 11.3 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 2.2 g | ||
| proteína | 3.0 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 120.9 mg | 9% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potássio | 446.3 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About quiabo grelhado
Quiabo Grelhado é um prato delicioso que apresenta vagens tenras e carbonizadas, beijadas por sabores defumados. Originário da culinária sulista, este vibrante vegetal é rico em vitaminas A e C, juntamente com fibras alimentares, tornando-se uma adição saudável a qualquer refeição. Simplesmente temperado com azeite, sal e pimenta, e então grelhado até à perfeição, o quiabo grelhado tem um sabor levemente amendoado que combina bem com carnes e saladas. Baixo em calorias e rico em nutrientes, é o acompanhamento ideal que traz um sabor do Sul para a sua mesa, mantendo sua saúde em dia. Aproveite este prato deliciosamente simples e nutritivo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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