1 serving (150 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.2 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.6 mg | 31% | |
| Sódio | 110.4 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Cálcio | 31.5 mg | 2% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 630.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Merluza grelhada
A Merluza Grelhada é um prato delicioso que apresenta os filés frescos e macios de pescada, um peixe adorado na culinária do Mediterrâneo. Marinado em uma mistura de azeite de oliva, alho e limão espirituoso, é grelhado à perfeição, realçando seus sabores naturais. Este prato é uma fonte magra de proteínas, repleta de ácidos graxos ômega-3 e com baixo teor calórico, tornando-se uma opção saudável para o coração. Servido ao lado de vegetais sazonais vibrantes, a Merluza Grelhada não é apenas uma refeição; é uma celebração de sabor e nutrição, perfeita para aqueles que apreciam refeições saudáveis e satisfatórias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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