1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 41.2 g | 82% | |
| Vitamina D | 470.6 mcg | 2353% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 705.9 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Peixe grelhado com espinafre
Peixe Grelhado com Espinafre é um prato delicioso e nutritivo que destaca os sabores frescos do mar e do jardim. Esta refeição vibrante apresenta peixe grelhado perfeitamente, como salmão ou truta, temperado com ervas e especiarias, complementado por uma cama de espinafre refogado. Originário da culinária mediterrânea, traz tanto leveza quanto profundidade ao seu prato. Rico em ácidos graxos ômega-3, o peixe grelhado promove a saúde do coração, enquanto o espinafre acrescenta vitaminas e minerais essenciais. Este prato saudável não só satisfaz seu paladar, mas também nutre seu corpo, tornando-o uma escolha perfeita para um estilo de vida saudável. Aproveite o equilíbrio delicioso de sabores em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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