1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sódio | 235.3 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Cálcio | 35.3 mg | 2% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Peixe grelhado e arroz integral
Peixe Grelhado e Arroz Integral é um prato delicioso e nutritivo que combina lindamente proteína magra com grãos saudáveis. Originário das cozinhas costeiras ao redor do mundo, o suculento peixe grelhado frequentemente é temperado com ervas e especiarias, realçando seu sabor natural. Servido ao lado de arroz integral nutritivo, esta refeição oferece uma rica fonte de fibras e vitaminas essenciais, promovendo a saúde digestiva e energia duradoura. Repleto de ácidos graxos ômega-3, o peixe grelhado apoia a saúde do coração, tornando este prato não apenas saboroso, mas também uma escolha inteligente para uma dieta equilibrada. Aproveite um pedaço do oceano a cada garfada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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