1 serving (135 grams) contains 146 calories, 26.2 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
145.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.8 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 1.2 g | ||
| Colesterol | 82.3 mg | 27% | |
| Sódio | 467.1 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 37.8 mcg | 188% | |
| Cálcio | 14.8 mg | 1% | |
| Ferro | 0.3 mg | 1% | |
| Potássio | 402.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Bacalhau grelhado
Bacalhau Grelhado é um peixe suculento e delicado que é celebrado em diversas culinárias, especialmente em pratos do Mediterrâneo e da América do Norte. Marinado em uma mistura de ervas e especiarias, esse prato é perfeito para grelhadas de verão. O Bacalhau é baixo em calorias, mas rico em proteínas, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas essenciais, tornando-o uma opção saudável para o coração. O processo de grelhar realça seus sabores naturais enquanto o mantém leve e nutritivo. Servido com um molho cítrico picante ou combinado com vegetais frescos, o Bacalhau Grelhado não é apenas delicioso — é um deleite saudável para qualquer ocasião à mesa.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Bacalhau grelhado DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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