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Sanduíche de queijo grelhado com espinafre e cogumelos.

Sanduíche de queijo grelhado com espinafre e cogumelos.

Lunch

Avaliação do Item: 66/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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411.8
calorias
17.6
proteína
35.3
carboidratos
21.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
411.8
% Valor Diário*
Gordura Total 21.2 g 27%
Gordura Saturada 9.4 g 47%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 35.3 mg 11%
Sódio 705.9 mg 30%
Carboidratos Totais 35.3 g 12%
Fibra Alimentar 3.5 g 12%
Açúcares 4.7 g
proteína 17.6 g 35%
Vitamina D 58.8 mcg 294%
Cálcio 294.1 mg 22%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 470.6 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat

Fonte de Calorias

35.1%
17.5%
47.4%
Gordura: 190 cal (47.4%)
Proteína: 70 cal (17.5%)
Carboidratos: 141 cal (35.1%)

About Sanduíche de queijo grelhado com espinafre e cogumelos.

Sanduíche de Queijo Grelhado com Espinafre e Cogumelos é uma deliciosa reviravolta em um clássico prato reconfortante. Este sanduíche salgado apresenta queijo derretido e pegajoso combinado com espinafre fresco e cogumelos terrosos, todos envoltos entre pães dourados e crocantes. Enraizado na culinária americana, este prato adiciona um toque de nutrição à sua indulgência, graças às vitaminas e minerais encontrados no espinafre e aos antioxidantes nos cogumelos. Enquanto é um mimo para as papilas gustativas, a adição de vegetais lhe dá uma vantagem mais saudável, tornando-o uma escolha satisfatória para um almoço ou jantar rápido. Aproveite os sabores quentes e gratificantes em cada mordida!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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