1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.7 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cauliflower grelhado com tahine
Couve-flor Grelhada Com Tahine é um prato delicioso e nutritivo que demonstra a versatilidade deste vegetal humilde. Originário da culinária do Oriente Médio, apresenta floretes de couve-flor perfeitamente grelhados, regados com um molho de tahine rico e cremoso feito de sementes de gergelim moídas. Este prato é rico em vitaminas C e K, fibras e gorduras saudáveis, tornando-se uma ótima opção para dietas à base de plantas. O sabor defumado da grelha combinado com o tahine, de noz e levemente ácido, cria uma sinfonia de sabor encantadora que é ao mesmo tempo satisfatória e saudável. Perfeito como acompanhamento ou como prato principal saboroso, este prato é uma obrigação para os amantes da comida em todo lugar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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