1 serving (135 grams) contains 209 calories, 26.2 grams of protein, 8.4 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
209.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.4 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 2.2 g | 11% | |
| Gordura Poli-insaturada | 2.7 g | ||
| Colesterol | 395.6 mg | 131% | |
| Sódio | 364.5 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 5.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0.0 g | ||
| proteína | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 54 mg | 4% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potássio | 413.1 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Lulas grelhadas
O Lula Grelhada é um prato tentador que apresenta a lula fresca e macia, marinada em uma mistura zesty de azeite, alho e cítricos. Perfeitamente grelhada para obter aquele charme encantador, cada mordida é uma explosão de sabor. Originário da culinária mediterrânea, este prato não só agrada o paladar, mas também é baixo em calorias e rico em proteínas, tornando-o uma escolha saudável de frutos do mar. Servido com um lado vibrante de legumes sazonais ou uma salada refrescante, a Lula Grelhada é uma experiência imperdível para os amantes de frutos do mar e para os comensais conscientes da saúde!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Lulas grelhadas DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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