1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 66 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 14 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.6 g | 23% | |
| Açúcares | 2.8 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 94 mg | 7% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 632 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis grelhado
Brócolis Grelhado é um delicioso e nutritivo acompanhamento que destaca os sabores vibrantes do brócolis fresco, levemente regado com azeite e temperado com alho e suco de limão. Originário da culinária mediterrânea, esta preparação simples porém satisfatória realça o sabor terroso natural ao adicionar um toque de defumado. Rico em vitaminas C e K, fibras e antioxidantes, o Brócolis Grelhado não só é pobre em calorias, mas também apoia a saúde do coração e fortalece a imunidade. Aproveite-o como uma adição saborosa ao seu prato principal ou como uma opção de lanche saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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