1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 44.8 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 10.4 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4.5 g | 16% | |
| Açúcares | 2.2 g | ||
| proteína | 3.7 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 70.1 mg | 5% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 471.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis grelhados
Brócolis Grelhado é um prato saboroso e nutritivo que destaca uma das superestrelas verdes da natureza. Originário da culinária mediterrânea, este vibrante vegetal é temperado com azeite, alho e um toque de limão para um toque zesty. Quando grelhado na perfeição, ele desenvolve uma crosta defumada que realça seu sabor naturalmente terroso. Rico em vitaminas C e K, fibras e antioxidantes, o Brócolis Grelhado não só é delicioso, mas também apoia um sistema imunológico saudável e a digestão. É um acompanhamento encantador que complementa qualquer refeição, ao mesmo tempo que adiciona um toque de cor vibrante e nutrição ao seu prato!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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