1 serving (100 grams) contains 75 calories, 1.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
178.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.5 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 21.4 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 7.1 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 547.6 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Beringela grelhada com um pouco de azeite de oliva
Beringela Grelhada Com Um Pouco De Azeite de Oliva é um prato delicioso que destaca os ricos sabores da culinária mediterrânea. Apresentando fatias macias de beringela, levemente pinceladas com azeite de oliva extra virgem, este prato equilibra perfeitamente o sabor defumado com uma textura cremosa. Rico em vitaminas e antioxidantes, a beringela é baixa em calorias e rica em fibras, tornando-a uma escolha saudável para o coração. Ideal como acompanhamento ou prato principal vegetariano, esta receita vibrante e saborosa não apenas nutre o corpo, mas também agrada o paladar. Aproveite esta guloseima simples, mas elegante, que celebra a essência de uma alimentação saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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