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Salada grega

Salada grega

Appetizer

Avaliação do Item: 69/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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190.5
calorias
4.8
proteína
9.5
carboidratos
14.3
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
190.5
% Valor Diário*
Gordura Total 14.3 g 18%
Gordura Saturada 4.8 g 24%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 15.9 mg 5%
Sódio 634.9 mg 27%
Carboidratos Totais 9.5 g 3%
Fibra Alimentar 3.2 g 11%
Açúcares 6.3 g
proteína 4.8 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 158.7 mg 12%
Ferro 1.6 mg 8%
Potássio 317.5 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

20.4%
10.3%
69.2%
Gordura: 128 cal (69.2%)
Proteína: 19 cal (10.3%)
Carboidratos: 38 cal (20.4%)

About Salada grega

A Salada Grega é um prato vibrante e refrescante originário da Grécia. Esta salada colorida é feita com tomates suculentos, pepinos crocantes, pimentões vibrantes, cebolas vermelhas e queijo feta salgado, todos misturados com azeitonas salgadas. Regada com rico azeite de oliva extra virgem e polvilhada com orégano, ela captura a essência do Mediterrâneo. Repleta de vitaminas e gorduras saudáveis, a Salada Grega não é apenas deliciosa, mas também uma escolha nutritiva, perfeita para qualquer refeição. Aproveite o sabor da Grécia a cada mordida!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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