Salada de Folhas Verdes

Salada de Folhas Verdes

Salad

Avaliação do Item: 87/100

1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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83.3
calorias
4.8
proteína
16.7
carboidratos
0.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
83.3
% Valor Diário*
Gordura Total 0.5 g 0%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 71.4 mg 3%
Carboidratos Totais 16.7 g 6%
Fibra Alimentar 6.0 g 21%
Açúcares 3.6 g
proteína 4.8 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 95.2 mg 7%
Ferro 2.9 mg 16%
Potássio 595.2 mg 12%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

73.8%
21.2%
5.0%
Gordura: 4 cal (5.0%)
Proteína: 19 cal (21.2%)
Carboidratos: 66 cal (73.8%)

About Salada de Folhas Verdes

A Salada de Verdes Toss é uma mistura vibrante de verdes crocantes e frescos, incluindo alface romana, espinafre e rúcula, misturados com suculentos tomates cereja, pepinos crocantes e pimentões doces. Este prato encantador é inspirado na culinária mediterrânea, oferecendo um sabor refrescante que é ao mesmo tempo satisfatório e nutritivo. Repleto de vitaminas, minerais e fibras, promove a saúde do coração e ajuda na digestão, tornando-se uma escolha ideal para uma refeição leve ou um acompanhamento. Aproveite os deliciosos sabores enquanto nutre o seu corpo a cada mordida!