1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 75 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 17.5 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 6.2 g | 22% | |
| Açúcares | 3.8 g | ||
| proteína | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 125 mg | 9% | |
| Ferro | 3 mg | 16% | |
| Potássio | 625 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada verde
A Salada de Verdes é uma vibrante mistura de verduras frescas e crocantes como alface romana, rúcula e espinafre, frequentemente complementada por legumes coloridos como tomate cereja, pepinos e pimentões fatiados. Originária da culinária do Mediterrâneo, esta salada celebra frescor e simplicidade. Recheada de vitaminas essenciais e antioxidantes, a Salada de Verdes é baixa em calorias e rica em fibras, promovendo a digestão e a saúde em geral. Regada com um vinagrete leve ou apreciada pura, é a adição perfeita sem culpa a qualquer refeição, tornando-se uma escolha querida para aqueles que buscam uma opção nutritiva e deliciosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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