1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
162 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 10 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 29 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 10.2 g | 36% | |
| Açúcares | 11.4 g | ||
| proteína | 10.8 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 50 mg | 3% | |
| Ferro | 3 mg | 16% | |
| Potássio | 488 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ervilhas verdes
As ervilhas verdes são um superalimento nutritivo repleto de vitaminas, minerais e fibras. Originárias da culinária mediterrânea antiga, esses legumes verdes vibrantes adicionam um toque de cor e sabor a qualquer prato. Rico em antioxidantes e proteínas de origem vegetal, apoiando a saúde do coração e auxiliando na digestão, tornando-as uma escolha fantástica para uma dieta equilibrada. Versáteis em receitas, desde saladas frescas até sopas substanciais, as ervilhas verdes são uma forma encantadora de desfrutar de um estilo de vida saudável enquanto aprecia o sabor da tradição. Adicione-as ao seu prato e experimente a bondade hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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