1 serving (85 grams) contains 17 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
47.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 66.1 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 8.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 3.8 g | 13% | |
| Açúcares | 2.8 g | ||
| proteína | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 82.6 mg | 6% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 458.1 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About saladas verdes
As Saladas Verdes são pratos vibrantes e refrescantes, repletos de uma variedade colorida de legumes frescos, folhas verdes e frequentemente cobertas com molhos saborosos. Originárias de várias cozinhas ao redor do mundo, podem variar da clássica César à salada grega do Mediterrâneo, cada uma oferecendo uma mistura única de sabores e texturas. Ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes, estas saladas promovem um estilo de vida saudável, auxiliando na digestão e apoiando a saúde do coração. Embora muitas vezes apresentem ingredientes saudáveis, esteja atento aos complementos adicionados como queijo ou molhos cremosos, que podem aumentar as calorias. Abrace a frescura das Saladas Verdes para um impulso delicioso e nutritivo nas suas refeições!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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