1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 634.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada verde com tahine
Salada Verde com Tahine é um prato vibrante e nutritivo, combinando verduras frescas como couve e espinafre com pepino crocante e tomates suculentos. Esta salada inspirada no Mediterrâneo apresenta um luxuoso molho de tahine feito com sementes de gergelim moídas, suco de limão e alho, adicionando um sabor rico e amendoado. Repleta de vitaminas, minerais e gorduras saudáveis, é perfeita para quem procura uma refeição saudável. Baixa em calorias e rica em fibras, esta salada apoia a digestão e fornece energia sustentada. Aproveite-a como um almoço leve ou um prato acompanhante refrescante que é ao mesmo tempo delicioso e sem culpa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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