1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15.9 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 396.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada verde com molho de óleo e vinagre
Salada Verde com Molho de Óleo e Vinagre é um prato vibrante e refrescante que celebra a simplicidade de ingredientes frescos. Esta salada clássica geralmente apresenta verduras crocantes, como alface-romana ou espinafre, pimentões coloridos e pepinos crocantes, todos regados com um molho tangy de óleo e vinagre. Originária da culinária Mediterrânea, está repleta de vitaminas, minerais e gorduras saudáveis, tornando-se uma escolha nutritiva que é baixa em calorias. A combinação de azeite e vinagre não apenas realça o sabor, mas também promove a saúde do coração. Aproveite esta salada deliciosa e sem culpa como acompanhamento ou uma refeição leve!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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