1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.8 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 79.4 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 23.8 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 396.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada verde com manga
Salada Verde com Manga é um prato vibrante e refrescante que combina verduras crocantes, fatias de manga madura e uma mistura de legumes coloridos como pimentões e pepinos. Originária das cozinhas tropicais, esta salada não só agrada o paladar, mas também fornece um soco de nutrição. A manga fresca adiciona doçura natural e é carregada com as vitaminas A e C, enquanto as verduras fornecem fibras essenciais. Misturada com um vinagrete leve, esta salada é baixa em calorias e perfeita para uma refeição saudável e sem culpa ou como acompanhamento. Aproveite o sabor do verão com esta salada encantadora e saudável!
