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salada verde com pepinos e pimentões

salada verde com pepinos e pimentões

Salad

Avaliação do Item: 83/100

1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.

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47.6
calorias
2.4
proteína
9.5
carboidratos
0.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
47.6
% Valor Diário*
Gordura Total 0.5 g 0%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 23.8 mg 1%
Carboidratos Totais 9.5 g 3%
Fibra Alimentar 2.9 g 10%
Açúcares 6.0 g
proteína 2.4 g 4%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.6 mg 3%
Ferro 1.2 mg 6%
Potássio 476.2 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

72.9%
18.4%
8.6%
Gordura: 4 cal (8.6%)
Proteína: 9 cal (18.4%)
Carboidratos: 38 cal (72.9%)

About salada verde com pepinos e pimentões

Salada Verde com Pepinos e Pimentões é um prato refrescante e vibrante perfeito para qualquer refeição. Esta mistura encantadora apresenta pepinos crocantes e pimentões coloridos, misturados com verduras frescas como alface romana ou espinafre para uma crocância adicional. Originária da culinária mediterrânea, ela abraça um estilo de vida saudável, repleto de vitaminas A e C, fibras e hidratação. Esta salada não só nutre o seu corpo, mas também agrada o seu paladar com suas cores vivas e texturas crocantes. Aproveite como uma refeição leve ou como um acompanhamento saboroso que traz uma explosão de frescor para a sua mesa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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