1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.7 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sódio | 317.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 396.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada verde com queijo
Salada Verde Com Queijo é um prato vibrante e refrescante que combina verduras crocantes, como alface romana e espinafre, com feta cremoso ou queijo de cabra azedo. Originária da culinária do Mediterrâneo, esta salada traz uma explosão de sabor de vegetais frescos, como pepinos, tomates e pimentões, todos misturados com um vinagrete zesty. Repleta de vitaminas e minerais essenciais, é uma escolha saudável, fornecendo fibras e antioxidantes, além de oferecer um impulso de proteínas satisfatório do queijo. Perfeita como uma refeição leve ou um acompanhamento delicioso, a Salada Verde Com Queijo é uma forma encantadora de desfrutar ingredientes nutritivos!
