1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 238.1 mg | 79% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 396.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada verde com ovos cozidos e queijo
Salada Verde com Ovos Cozidos e Queijo é um prato nutritivo e satisfatório que combina verduras frescas e crocantes com ovos cozidos perfeitamente e queijo cremoso. Originária de várias tradições culinárias, esta salada mistura sabores e texturas, tornando-a uma escolha versátil para qualquer refeição. Temperada com um vinagrete leve, está repleta de proteínas dos ovos, enquanto as verduras fornecem vitaminas e minerais essenciais. A adição do queijo traz um elemento rico e saboroso, embora seja melhor apreciada com moderação para uma dieta equilibrada. Esta salada não é apenas deliciosa, mas também uma ótima maneira de abastecer o seu corpo com ingredientes saudáveis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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