1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.6 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 291.8 mg | 97% | |
| Sódio | 236.6 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Cálcio | 78.9 mg | 6% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada verde com ovo cozido
Salada Verde com Ovo Cozido é um prato refrescante e nutritivo, perfeito para qualquer refeição. Esta salada vibrante apresenta verduras frescas como alface-romana e espinafre, combinadas com tomates maduros, pepinos e rabanetes crocantes. Coberta com ovos cozidos fatiados e cremosos, ela adiciona um impulso de proteína robusto. Este prato, frequentemente apreciado na culinária mediterrânea, não é apenas delicioso, mas também repleto de vitaminas e minerais essenciais. As fibras dos legumes apoiam a digestão, enquanto os ovos fornecem gorduras saudáveis e proteína. Aprecie esta salada leve e satisfatória como uma opção saudável a qualquer hora do dia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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