1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 79.4 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 11.1 g | 39% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 634.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada verde com abacate e sementes de chia
Salada Verde com Abacate e Sementes de Chia é um prato refrescante e nutritivo que combina verduras crocantes, abacate cremoso e sementes crocantes de chia. Esta salada vibrante destaca a essência de ingredientes frescos e saudáveis, tornando-a uma adição perfeita a qualquer refeição. Tipicamente originária da culinária mediterrânea, é rica em gorduras saudáveis para o coração do abacate, que ajudam a baixar o colesterol. As sementes de chia estão repletas de ácidos graxos ômega-3 e fibras, adicionando um impulso extra de nutrição. Esta salada encantadora não é apenas deliciosa, mas também apoia a digestão e o controle de peso, tornando-a uma escolha saudável para qualquer estilo de vida. Aproveite este prato leve e energizante a qualquer hora do dia!
