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Salada verde com fatias de maçã

Salada verde com fatias de maçã

Salad

Avaliação do Item: 82/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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190.5
calorias
3.2
proteína
31.7
carboidratos
7.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
190.5
% Valor Diário*
Gordura Total 7.9 g 10%
Gordura Saturada 0.8 g 4%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 79.4 mg 3%
Carboidratos Totais 31.7 g 11%
Fibra Alimentar 6.3 g 22%
Açúcares 19.0 g
proteína 3.2 g 6%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 63.5 mg 4%
Ferro 1.6 mg 8%
Potássio 317.5 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

60.2%
6.1%
33.7%
Gordura: 71 cal (33.7%)
Proteína: 12 cal (6.1%)
Carboidratos: 126 cal (60.2%)

About Salada verde com fatias de maçã

Salada Verde Com Fatias de Maçã é uma mistura refrescante de folhas crocantes, fatias suculentas de maçã e um medley de vegetais coloridos. Originária da culinária americana clássica, esta salada combina ingredientes como alface crocante ou espinafre, maçãs verdes azedas e pimentões vibrantes. Coberta com um vinagrete leve, não é apenas deliciosa; está repleta de vitaminas, antioxidantes e fibras, tornando-se uma escolha saudável para qualquer refeição. Aproveite o equilíbrio perfeito entre o doce e o salgado em cada mordida, perfeito para um impulso no meio do dia ou como acompanhamento no jantar!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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