1 serving (150 grams) contains 183 calories, 2.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 47.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
290.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 9.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 76.0 g | 27% | |
| Fibra Alimentar | 5.5 g | 19% | |
| Açúcares | 35.5 g | ||
| proteína | 3.1 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 7.1 mg | 0% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 1188.1 mg | 25% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Banana-da-terra verde
O Banana-da-terra é uma fruta rica em nutrientes que vem de regiões tropicais e é um alimento básico em várias cozinhas, especialmente na América Latina e no Caribe. Repleta de vitaminas e minerais essenciais como potássio, vitamina C e fibras alimentares, as bananas-da-terra verdes têm baixo teor de açúcar e gordura. São um ingrediente versátil, perfeito para pratos salgados ou como uma alternativa saudável às batatas fritas tradicionais quando fritas ou assadas. Seu teor amidooso faz delas uma excelente fonte de energia, promovendo a saúde digestiva. Aproveite o sabor único e os benefícios para a saúde das bananas-da-terra verdes em sua próxima refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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