1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 47.6 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 6.0 g | 21% | |
| Açúcares | 3.6 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 595.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de repolho verde
A Salada de Pechay Verde é um prato vibrante e refrescante que destaca a crocância do pechay, ou Couve Chinesa, comumente apreciada na culinária asiática. Ao lado de pepinos crocantes, tomates suculentos e uma pitada de sementes de gergelim torradas, esta salada explode de sabor e textura. Regada com um molho leve e tangy de molho de soja e limão, é um banquete sem culpa rico em vitaminas A e C, perfeito para quem procura uma opção saudável. Repleta de fibras e baixa em calorias, a Salada de Pechay Verde não é apenas deliciosa, mas também uma escolha nutritiva para o seu estilo de vida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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