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ervilhas verdes com carne picada

ervilhas verdes com carne picada

Dinner

Avaliação do Item: 86/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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294.1
calorias
17.6
proteína
23.5
carboidratos
11.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
294.1
% Valor Diário*
Gordura Total 11.8 g 15%
Gordura Saturada 3.5 g 17%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 35.3 mg 11%
Sódio 470.6 mg 20%
Carboidratos Totais 23.5 g 8%
Fibra Alimentar 7.1 g 25%
Açúcares 5.9 g
proteína 17.6 g 35%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 58.8 mg 4%
Ferro 2.9 mg 16%
Potássio 470.6 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

34.7%
26.0%
39.2%
Gordura: 106 cal (39.2%)
Proteína: 70 cal (26.0%)
Carboidratos: 94 cal (34.7%)

About ervilhas verdes com carne picada

Ervilhas Verdes com Carne Moída é um prato delicioso e robusto que combina ervilhas verdes tenras e carne moída saborosa, muitas vezes temperada com especiarias aromáticas. Originário de várias culinárias, especialmente na Ásia e no Mediterrâneo, esta receita oferece uma mistura encantadora de texturas e sabores. Rico em proteínas da carne moída e repleto de vitaminas e fibras das ervilhas verdes, é uma refeição nutritiva. Aproveite com arroz ou pão crocante para um jantar satisfatório que não só agrada o paladar, mas também nutre o corpo. Perfeito para uma refeição em família, combina conforto e saúde em cada garfada.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.