1 serving (145 grams) contains 117 calories, 7.9 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 20.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
117.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.3 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 7.2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 20.9 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 8.3 g | 29% | |
| Açúcares | 8.2 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 36.2 mg | 2% | |
| Ferro | 2.1 mg | 11% | |
| Potássio | 353.8 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ervilhas verdes
Ervilha é um pequeno vegetal redondo que embala uma poderosa dose de nutrição. Originárias da região do Mediterrâneo, são um item básico em várias culinárias, desde ensopados robustos até saladas vibrantes. Rico em vitaminas A, C e K, além de proteínas e fibras dietéticas, as ervilhas verdes apoiam a digestão saudável e impulsionam o sistema imunológico. Baixas em calorias e ricas em antioxidantes, são uma adição perfeita a qualquer refeição para um toque de sabor e nutrientes. Sejam frescas, congeladas ou enlatadas, as ervilhas verdes são um superalimento versátil que é delicioso e nutritivo!
