salada verde mista

salada verde mista

Vegetable

Avaliação do Item: 85/100

1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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59.5
calorias
3.6
proteína
9.5
carboidratos
0.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
59.5
% Valor Diário*
Gordura Total 0.5 g 0%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 71.4 mg 3%
Carboidratos Totais 9.5 g 3%
Fibra Alimentar 4.8 g 17%
Açúcares 4.8 g
proteína 3.6 g 7%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 95.2 mg 7%
Ferro 1.9 mg 10%
Potássio 476.2 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

66.8%
25.3%
7.9%
Gordura: 4 cal (7.9%)
Proteína: 14 cal (25.3%)
Carboidratos: 38 cal (66.8%)

About salada verde mista

Salada de Mix de Folhas Verdes é uma mistura vibrante de folhas frescas, incluindo alfaces crocantes, rúcula picante e espinafre tenro, misturados com tomates cereja coloridos, pepinos crocantes e rabanetes zesty. Essa salada se inspira na culinária mediterrânea, celebrada por seus ingredientes saudáveis e sabores vibrantes. Repleta de vitaminas, fibras e antioxidantes, a Salada de Mix de Folhas Verdes apoia um estilo de vida saudável, auxiliando a digestão e fortalecendo a imunidade. Regada com um vinagrete leve, é uma opção refrescante e sem culpa perfeita para qualquer refeição. Aproveite o sabor da boa saúde a cada mordida!