1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 3.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 1.0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0.4 g | 1% | |
| Açúcares | 0.2 g | ||
| proteína | 0.4 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 6 mg | 0% | |
| Ferro | 0.1 mg | 0% | |
| Potássio | 64.7 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About alface verde
A Alface Verde é uma folha verde crocante e vibrante que é um elemento essencial em cozinhas ao redor do mundo. Cheia de vitaminas A, C e K essenciais, este vegetal com poucas calorias é perfeito para saladas, wraps e sanduíches. Com origens que remontam ao antigo Egito, ela prospera em uma variedade de saladas, desde a clássica Caesar até a refrescante grega. Seu alto teor de água mantém você hidratado, enquanto os antioxidantes ajudam a combater a inflamação. Seja desfrutada crua ou levemente refogada, a Alface Verde oferece uma crocância saudável e deliciosa que apoia uma dieta equilibrada. Descubra a versatilidade deste favorito do jardim!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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