1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 40 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 15.8 g | 56% | |
| Açúcares | 3.6 g | ||
| proteína | 18 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38 mg | 2% | |
| Ferro | 6.6 mg | 36% | |
| Potássio | 738 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About lentilhas verdes
Lentilhas Verdes são pequenas leguminosas planas celebradas por sua versatilidade e sabor terroso rico. Originárias do Mediterrâneo e do Oriente Médio, essas potências densas em nutrientes são repletas de proteínas, fibras e vitaminas essenciais. São uma excelente opção para pratos vegetarianos e veganos, proporcionando uma textura substanciosa em saladas, sopas e refogados. Ricas em antioxidantes e com baixo teor de gordura, as lentilhas verdes apoiam a saúde do coração e da digestão, tornando-as uma adição fantástica a qualquer dieta equilibrada. Abrace a bondade nutritiva das lentilhas verdes e eleve suas refeições hoje!
