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Lentilha verde com vinagrete

Lentilha verde com vinagrete

Legume

Avaliação do Item: 90/100

1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
270.6
calorias
14.1
proteína
41.2
carboidratos
5.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
270.6
% Valor Diário*
Gordura Total 5.9 g 7%
Gordura Saturada 0.6 g 3%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 352.9 mg 15%
Carboidratos Totais 41.2 g 14%
Fibra Alimentar 9.4 g 33%
Açúcares 2.4 g
proteína 14.1 g 28%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.1 mg 3%
Ferro 3.5 mg 19%
Potássio 470.6 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

60.1%
20.6%
19.4%
Gordura: 53 cal (19.4%)
Proteína: 56 cal (20.6%)
Carboidratos: 164 cal (60.1%)

About Lentilha verde com vinagrete

A Lentilha Verde com Vinagrete é uma salada vibrante e nutritiva que apresenta lentilhas verdes macias misturadas com um vinagrete picante feito de azeite, mostarda de Dijon e um toque de vinagre balsâmico. Este prato é originário da culinária mediterrânea, conhecida por seus sabores frescos e ingredientes saudáveis. Repleto de proteínas, fibras e nutrientes essenciais, as lentilhas verdes promovem a saúde do coração e auxiliam na digestão. Combine-as com legumes crocantes como pimentões e cebolas roxas para adicionar mais textura e cor. Aproveite este prato leve, porém satisfatório, como acompanhamento perfeito ou uma refeição nutritiva por si só!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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