1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 9.4 g | 33% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Lentilha verde com vinagrete
A Lentilha Verde com Vinagrete é uma salada vibrante e nutritiva que apresenta lentilhas verdes macias misturadas com um vinagrete picante feito de azeite, mostarda de Dijon e um toque de vinagre balsâmico. Este prato é originário da culinária mediterrânea, conhecida por seus sabores frescos e ingredientes saudáveis. Repleto de proteínas, fibras e nutrientes essenciais, as lentilhas verdes promovem a saúde do coração e auxiliam na digestão. Combine-as com legumes crocantes como pimentões e cebolas roxas para adicionar mais textura e cor. Aproveite este prato leve, porém satisfatório, como acompanhamento perfeito ou uma refeição nutritiva por si só!
