1 serving (250 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.8 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 566.0 mg | 24% | |
| Carboidratos Totais | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 7.5 g | 26% | |
| Açúcares | 3.8 g | ||
| proteína | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 37.7 mg | 2% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potássio | 377.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sopa de lentilha verde
A Sopa de Lentilhas Verdes é um prato substancioso e nutritivo repleto de lentilhas verdes ricas em proteínas, legumes vibrantes e ervas aromáticas. Originária da culinária do Mediterrâneo e do Oriente Médio, ela combina ingredientes como cebolas, cenouras, aipo e alho, cozidos até atingir a perfeição em caldo saboroso. Esta sopa reconfortante não é apenas deliciosa, mas também carregada de fibras, vitaminas e minerais, tornando-a uma escolha fantástica para uma dieta saudável. Com seu baixo teor de gordura e alto teor de antioxidantes, a Sopa de Lentilhas Verdes é uma tigela nutritiva que aquece a alma e apoia a sua jornada de bem-estar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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