1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 9.4 g | 33% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de lentilhas verdes
Salada de Lentilha Verde é um prato vibrante e repleto de nutrientes que apresenta lentilhas verdes tenras, pepinos crocantes, tomates suculentos e ervas frescas como salsa e hortelã. Originária da culinária do Mediterrâneo, esta salada não só é deliciosa, mas também uma potência de benefícios para a saúde. Repleta de proteínas à base de plantas, fibras e vitaminas essenciais, ela apoia a saúde do coração e ajuda na digestão. Regada com um vinagrete zesty de azeite de oliva e limão, a Salada de Lentilha Verde é uma opção refrescante que é perfeita como uma refeição leve ou um acompanhamento saboroso. Desfrute de uma explosão de sabor e nutrientes em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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