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Mix de folhas verdes

Mix de folhas verdes

Vegetable

Avaliação do Item: 86/100

1 serving (85 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.

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55.6
calorias
5.6
proteína
10
carboidratos
0.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.1g)
Calorias
55.6
% Valor Diário*
Gordura Total 0.6 g 0%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 83.3 mg 3%
Carboidratos Totais 10 g 3%
Fibra Alimentar 4.2 g 15%
Açúcares 1.1 g
proteína 5.6 g 11%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 194.4 mg 14%
Ferro 3.3 mg 18%
Potássio 666.7 mg 14%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

59.0%
33.0%
8.0%
Gordura: 5 cal (8.0%)
Proteína: 22 cal (33.0%)
Carboidratos: 40 cal (59.0%)

About Mix de folhas verdes

Mix de Folhas Verdes é uma vibrante mistura de espinafre fresco, couve crocante e rúcula apimentada, reunindo uma sinfonia de sabores da culinária mediterrânea. Cheio de antioxidantes, vitaminas e minerais, este mix apoia sua saúde geral enquanto adiciona uma textura crocante às suas saladas e wraps. Baixo em calorias mas rico em nutrientes, é perfeito para aqueles que buscam um estilo de vida saudável sem sacrificar o sabor. Eleve suas refeições com Mix de Folhas Verdes—onde saúde encontra deliciosidade em cada mordida!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.