1 serving (150 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 3.9 mg | 21% | |
| Potássio | 630.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Prato de vegetais de folhas verdes
Prato de Vegetais de Folhas Verdes é uma vibrante mistura de verduras frescas, incluindo couve, espinafre e acelga, levemente refogadas com alho e um toque de limão. Este prato se inspira na culinária do Mediterrâneo, celebrada por seus sabores ricos e benefícios para a saúde. Rico em vitaminas A, C e K, bem como antioxidantes, apoia um sistema imunológico forte e promove uma digestão saudável. Regado com azeite de oliva e polvilhado com sementes de gergelim, não é apenas um festim para os olhos, mas também uma escolha nutritiva para o seu corpo. Aproveite este prato delicioso como acompanhamento ou como um prato principal saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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