1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
37.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 70 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 7.2 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.8 g | 10% | |
| Açúcares | 1 g | ||
| proteína | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 90 mg | 6% | |
| Ferro | 2.2 mg | 12% | |
| Potássio | 485 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de folhas verdes
A Salada de Folhas Verdes é uma mistura vibrante de verduras frescas e crocantes, como alface romana e espinafre, misturadas com vegetais coloridos como tomates suculentos, pepinos crocantes, e pimentões zesty. Originária da culinária mediterrânea, este prato delicioso é não só refrescante, mas também embalado com nutrientes vitais. É baixa em calorias e rica em vitaminas A e C, tornando-a uma escolha perfeita para uma refeição leve ou acompanhamento. Adicione um fio de azeite e uma pitada de suas ervas favoritas, e você terá uma salada saudável e deliciosa que revitaliza e satisfaz!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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