1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
10 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 10 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 1.9 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0.7 g | 2% | |
| Açúcares | 0.3 g | ||
| proteína | 0.9 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 12 mg | 0% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 129.3 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Alface verde de folhas
A Alface Crespa é uma verdura vibrante e nutritiva que adiciona uma crocância refrescante às suas refeições. Originária do Mediterrâneo, esta alface versátil é repleta de vitaminas A e K, bem como antioxidantes, tornando-a uma adição perfeita para saladas, sanduíches e wraps. Sua textura delicada permite que se integre perfeitamente em uma variedade de culinárias, desde saladas gregas crocantes até hambúrgueres clássicos americanos. Baixa em calorias e rica em conteúdo de água, a alface crespa é uma excelente escolha para aqueles que buscam uma mordida saudável e hidratante. Aproveite seu sabor fresco e benefícios nutricionais hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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