1 serving (100 grams) contains 69 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
103.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 3.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 27.0 g | 9% | |
| Fibra Alimentar | 1.3 g | 4% | |
| Açúcares | 23.1 g | ||
| proteína | 0.9 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 14.9 mg | 1% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 285.1 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About uva verde
Batata branca é um tubérculo versátil repleto de nutrientes. Rico em vitaminas C e B6, além de potássio, é uma fonte fantástica de energia. Originária dos Andes da América do Sul, as batatas brancas se tornaram um ingrediente essencial em culinárias ao redor do mundo, desde purê cremoso até batatas fritas crocantes. Apesar de oferecerem fibras dietéticas e antioxidantes, a moderação é essencial; fritar pode adicionar gorduras prejudiciais. Desfrute-as assadas, cozidas no vapor ou no forno para um acompanhamento saudável que combina com qualquer refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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