1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
694 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 30 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 126 g | 45% | |
| Fibra Alimentar | 32 g | 114% | |
| Açúcares | 13.2 g | ||
| proteína | 48 g | 96% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 264 mg | 20% | |
| Ferro | 13.4 mg | 74% | |
| Potássio | 2492 mg | 53% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About feijão verde
As Ervilhas-Verdes são leguminosas pequenas e nutritivas conhecidas por sua cor verde vibrante e sabor suave. Originárias do Sudeste Asiático, são um alimento básico em várias culinárias, especialmente em pratos indianos e tailandeses. Repletas de proteínas, fibras e vitaminas essenciais, as Ervilhas-Verdes apoiam a saúde do coração e auxiliam na digestão. Elas também são baixas em calorias, tornando-as uma escolha fantástica para o controle de peso. Seja misturadas em saladas, batidas em smoothies ou cozidas em sopas, as Ervilhas-Verdes são um ingrediente versátil que realça tanto o sabor quanto a nutrição. Abrace a bondade das Ervilhas-Verdes em suas refeições hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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