1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
694 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 30 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 126 g | 45% | |
| Fibra Alimentar | 32 g | 114% | |
| Açúcares | 13.2 g | ||
| proteína | 48 g | 96% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 264 mg | 20% | |
| Ferro | 13.6 mg | 75% | |
| Potássio | 2492 mg | 53% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Feijão mungo
Green Gram é uma leguminosa rica em nutrientes, também conhecida como moong dal, celebrada em cozinhas por toda a Ásia, especialmente em pratos indianos e tailandeses. Embaladas com proteínas, fibras e vitaminas essenciais, esses pequenos feijões são baixos em calorias e apoiam a saúde digestiva. Eles também são uma ótima fonte de antioxidantes, ajudando a combater a inflamação. Versátil e fácil de cozinhar, o Green Gram pode ser usado em saladas, sopas ou como um curry delicioso. Aproveite os benefícios para a saúde deste pequeno gigante enquanto explora suas origens culinárias saborosas!
