1 serving (100 grams) contains 30 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 40.5 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 2.9 g | 10% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 4.3 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 140.5 mg | 10% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 619.0 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Alho-porro
Alho Verde é uma forma delicada e jovem de alho colhida antes do bulbo amadurecer completamente. Com seus talos verdes delicados e sabor suave, é um favorito em várias culinárias, especialmente em pratos mediterrâneos e asiáticos. Rico em vitaminas A, C e K, bem como antioxidantes, o alho verde apoia um sistema imunológico saudável e auxilia na digestão. Seu sabor único eleva desde refogados até saladas, tornando-o uma adição versátil a qualquer refeição. Abrace a essência fresca e vibrante do alho verde e aprimore suas criações culinárias!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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