1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.3 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de jardim verde
A Salada Verde Jardim é uma mistura vibrante de legumes frescos e crocantes, incluindo alface romana crocante, tomates cereja suculentos, pepinos frescos e pimentões coloridos. Originária da culinária mediterrânea, esta salada celebra a simplicidade e a frescura. Rica em vitaminas essenciais, minerais e antioxidantes, ela oferece uma opção saudável para o coração, com baixas calorias e rica em fibras. Temperada com um vinagrete leve de azeite, ela realça o sabor sem adicionar gorduras desnecessárias. Perfeita como acompanhamento ou como uma refeição satisfatória por si só, a Salada Verde Jardim é uma escolha deliciosamente nutritiva para quem busca adotar um estilo de vida mais saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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