1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.7 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Frittata verde
A Frittata Verde é um prato vibrante e nutritivo que combina vegetais frescos como espinafre, couve e abobrinha, juntamente com ovos e uma pitada de queijo feta ou de cabra para um sabor adicional. Originária da culinária italiana, as frittatas são versáteis e podem ser apreciadas em qualquer refeição. Repleta de proteínas e vitaminas essenciais, este prato é baixo em carboidratos e perfeito para aqueles que buscam uma opção saudável e satisfatória. Com sua apresentação colorida e sabor rico, a Frittata Verde não é apenas uma refeição; é uma maneira encantadora de nutrir o seu corpo enquanto desfruta de um sabor do Mediterrâneo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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