1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.2 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 48 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 54.8 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 15.2 g | 54% | |
| Açúcares | 9.6 g | ||
| proteína | 17.8 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 98 mg | 7% | |
| Ferro | 5.8 mg | 32% | |
| Potássio | 582 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About grão-de-bico verde
Grão-de-bico verde são leguminosas jovens e tenras que oferecem uma reviravolta vibrante no grão-de-bico tradicional. Embalados com proteínas, fibras e vitaminas essenciais, essas jóias ricas em nutrientes são um elemento básico nas cozinhas mediterrânea e do Oriente Médio. Eles têm um sabor refrescante e terroso, tornando-os ideais para saladas, sopas e até mesmo lanches. Ricos em antioxidantes e com um índice glicêmico mais baixo do que seus equivalentes maduros, os grãos-de-bico verdes apoiam a saúde do coração e auxiliam na digestão. Portanto, seja você um aventureiro culinário ou apenas esteja buscando melhorar suas refeições, grãos-de-bico verdes são uma adição deliciosa e saudável ao seu prato!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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