1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
22 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 16 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 5.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 2.2 g | 7% | |
| Açúcares | 2.8 g | ||
| proteína | 1.1 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40 mg | 3% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 170 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About repolho verde cru
Repolho Verde Cru é um vegetal folhoso vibrante repleto de vitaminas e minerais essenciais. Originário da culinária mediterrânea, é um ingrediente essencial em saladas, saladas de repolho e refogados. Esse superalimento crucífero é rico em vitamina C, fibras e antioxidantes, apoiando seu sistema imunológico e saúde digestiva. Com baixo teor calórico e rico em nutrientes, é uma adição perfeita para qualquer dieta. Aproveite-o cru para maximizar sua textura crocante e benefícios para a saúde, tornando cada mordida não apenas deliciosa, mas também incrivelmente nutritiva!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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